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院团委举办首届校园健身瘦身活动
发布部门:团委(学工)部


院团委举办首届
校园健身瘦身活动

    2018年4月至今,院学生会体育部与院学生社团联合会健身社团已经联合开展了历时1个月的“初心不忘·期冀未来”首届校园健身瘦身活动。500余名同学参加了4月9日下午15时30分在学院操场举办的活动开幕式。伴着开幕式现场的歌舞表演,有420名同学报名参加了瘦身活动。
    瘦身活动安排为每周一至周五早晚两次训练。活动主办方为男、女同学分别制定了相应的减肥瘦身计划,训练项目分别是俯卧撑(男)、站立体前屈(女)及垫脚蹲跳、勾腿跳、左右小跳等项目。训练前教练带领同学们先进行跑步热身,拉伸韧带,充分做好准备活动,避免活动过程中受伤;训练时,1名教练负责动作示范,另外1名教练负责矫正同学们的错误动作。训练结束前教练带领同学们放松肌肉,避免肌肉胀痛。训练开始、结束时要签到和测重,并分别折算分数累计后,最终确定名次。活动过程中,同学们认真训练,积极参与,在汗水中提高身体素质,在坚持中收获努力的成果。据悉,瘦身活动将持续到6月上旬,同学们誓将瘦身进行到底!  
    活动的举办,不仅有助于同学们享受运动的乐趣,强健体魄,更进一步引导同学们增强健康意识,养成良好习惯,塑造自身形象,为顺利就业奠定基础。












发布时间:2018-5-11 17:16:33
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